Back to the Body
Voor als je voelt dat één les niet meer genoeg is en je klaar bent om echt naar binnen te keren
Misschien herken je dat je:
een vol hoofd hebt
een onrustig lichaam voelt
vaak moe bent
geen voldaan gevoel ervaart
blijft vastlopen in dezelfde patronen
Je voelt dat er iets mag veranderen, maar weet niet goed hoe.
De weg terug naar je lichaam
In dit traject ga je terug naar je lichaam.
Terug naar je kern en je gevoel.
Je leert de signalen van je lichaam herkennen en begrijpen.
En ontdekt wat jij nodig hebt in verschillende momenten.
In het begin voelt het misschien nog als een wirwar aan signalen.
Maar stap voor stap ontstaat er meer rust, meer helderheid en meer vertrouwen.
Het proces
We beginnen bij de basis: veiligheid en aanwezigheid in je lichaam. Gedurende het traject bouwen we dit rustig uit naar diepere gevoelslagen en het herkennen van jouw unieke patronen.
Iedere stap is erop gericht om de verbinding tussen hoofd en hart te herstellen, zodat je weer regie ervaart over jouw welzijn.
De groep & begeleiding
Je doorloopt dit proces in een kleine, intieme groep vrouwen. Samen creëren we een bedding van:
- Herkenning: weten dat je niet alleen bent.
- Steun: gedragen worden door de groep.
- Veiligheid: een bedding waarin alles er mag zijn.
Met zachte maar heldere begeleiding blijf ik dicht bij jouw proces, zodat jij je volledig kunt overgeven aan het voelen.
Wat het van je vraagt
🔥
Dit traject vraagt openheid en kwetsbaarheid.
De bereidheid om te kijken naar wat je raakt.
Om door het oncomfortabele heen te bewegen en te onderzoeken wat
wél voor je werkt.
Het gaat om echt durven voelen.
Dat kan spannend zijn — maar is ook waar de verandering zit.
Wat het je brengt
✨
Na deze 8 weken voel je meer helderheid.
Je herkent de signalen van je lichaam en weet beter wat je nodig hebt.
Je ervaart:
-
meer rust in je lichaam
-
een voldaan gevoel
-
meer vertrouwen in jezelf
-
duidelijkheid in wat voor jou werkt
Praktische info
De eerste groep van acht vrouwen start in september.
Duur
Een traject van 8 weken,
waarin we de tijd nemen.
wanneer
Maandagavonden
19.30 -20.45
thema
Elke week een thema.
Per thema ontvang je een online meditatie of oefening voor thuis.
goodies
Inclusief een Mari Mari tas met kleine goodies.
Investering
Eerste twee inschrijvingen €555
Daarna €666