Pregnancy Flow
Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam.
Soms gaat dat zo snel dat je nauwelijks de ruimte neemt om erbij stil te staan.
In deze lessen vertraag je.
Om te voelen, te observeren en te ontdekken wat jij — en jouw lichaam — nodig heeft in dit moment.
Het moment zelf
We bewegen door zachte, ondersteunende houdingen die je helpen om in contact te blijven met je lichaam.
Niet alleen als voorbereiding op de bevalling, maar juist ook voor het proces waar je nu in zit. Er is ruimte om te verbinden met jezelf én met je groeiende baby door meditatie en mindfulness.
Ruimte
Deze lessen gaan niet alleen over “klaarmaken voor de bevalling”.
Ze gaan over jouw hele proces.
Over wat er fysiek, mentaal en emotioneel gebeurt.
Het emotionele stuk staat centraal.
De houdingen ondersteunen wat jij nodig hebt in dat moment.
Zodat jij ruimte maakt voor je veranderende lichaam
én jezelf daarin meeneemt.
Vertrouwen
In deze lessen leunen we op vertrouwen.
Vertrouwen dat jouw lichaam dit kan dragen.
Je hoeft niets te forceren.
Je mag bewegen in jouw tempo, op jouw manier.
Alles wat je voelt is welkom.
Niet alleen de blijdschap, maar ook de momenten waarop het spannend of anders is dan je had verwacht.
Wat pregnancy flow je brengt
meer rust in je lichaam
meer vertrouwen in jezelf
diepere verbinding met je baby
ruimte voor alles wat je voelt