Weekly Reset
Een wekelijks moment om uit je hoofd te zakken en weer thuis te komen in je lichaam.
Stel je voor...
Na een drukke dag kom je binnen met een hoofd dat nog aanstaat. Je gedachten blijven doorgaan en je lichaam voelt vaak ook nog gespannen, alsof het niet goed kan ontspannen.
De hele dag stond in het teken van anderen.
En nu is het moment voor jou.
Binnen de Weekly Reset neem ik je stap voor stap mee terug naar je lichaam. Een moment om te vertragen, te ademen en weer te voelen wat er in je leeft.
De reis naar binnen
Een Weekly Reset is een zachte uitnodiging om het tempo van de dag los te laten en stap voor stap weer thuis te komen bij jezelf.
Vier kernpunten die altijd terugkomen:
Zachte beweging
Adem & meditatie
Lichaamswerk
Begeleiding & muziek
We bewegen in een rustig tempo, met yogahoudingen als basis. Zacht en met aandacht, zodat je weer kunt zakken in je lichaam.
Door ademwerk en meditatie breng je je aandacht naar binnen en ontstaat er meer rust in je hoofd.
Naast yoga is er ruimte voor andere vormen van bewegen en voelen, afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Ik begeleid je met mijn stem — pratend en zingend. Met muziek, mijn gitaar en soms zachte aanraking nodig ik je uit om dieper te landen en te ontspannen.
Om echt verbinding te maken met je lichaam, is herhaling belangrijk.
De Weekly Reset is jouw wekelijkse incheckmoment.
Een moment om stil te staan, los te laten en weer thuis te komen bij jezelf.
Wat het je brengt
"Wat een heerlijke fijne lessen geeft Marion, echt even een moment voor jezelf. Met vaak als mooie afsluiter een eigen gezongen lied."
— Linda
"Echt een momentje ontspanning voor jezelf. Het is een rustige vorm van yoga wat voor iedereen geschikt is."
— Risja
"Door de combinatie van spanning en ontspanning en ook nog toegezongen worden tijdens de eindmeditatie ga ik met een heerlijk gevoel naar huis!"
— Renate
Praktische info
wanneer
Elke dinsdagavond
20:00 - 21:15 uur
hoe lang
75 minuten pure ontspanning en verbinding.
Kosten
Losse les €20*
1x per week: €75
*Wanneer je een abonnement afsluit, wordt je proefles verrekend als korting.
abonnement
Je kiest voor een termijn van 3 maanden of een jaar.
Bij een jaarabonnement ontvang je een stempelkaart die je kunt gebruiken voor evenementen.