Summer Reset
Voel je dat je deze zomer behoefte hebt aan meer rust?
Dat je veel aan staat, voortdurend bezig bent en eigenlijk niet goed weet wat jij nodig hebt?
De Summer Reset is een zachte online reis waarin je gedurende drie weken regelmatig stilstaat bij jezelf.
Geen challenge.
Geen prestatiedruk.
Geen volle to-do lijst.
Wel kleine momenten van rust die je helpen om uit je hoofd te komen, meer te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Misschien herken je dit...
Je zit vaak in je hoofd en staat altijd aan
Je ervaart weinig momenten van echte rust
Het lukt niet goed om te voelen wat je nodig hebt
Je bent de verbinding met jezelf een beetje kwijt
Je verlangt naar vertragen en verzachten
Dan is de Summer Reset voor jou.
RUST
Vertragen. Ademen. Ruimte maken.
Een zachte start waarin je weer leert vertragen.
In drie weken reizen we langs drie thema's
VOELEN
Van hoofd naar lichaam.
Luisteren naar wat jouw lichaam je probeert te vertellen.
VERBINDEN
Met jezelf.
Met wat jij nodig hebt.
Met andere vrouwen die hetzelfde verlangen voelen.
Wat ontvang je?
3 live online sessies
Drie momenten die we samen inplannen met de groep, waarin we samen vertragen, voelen en de verbinding met onszelf versterken door yoga en meditatie.
3 begeleide audio's
Ontvang wekelijks een audio-oefening om ook doordeweeks een rustmoment voor jezelf te creëren, waar je ook bent.
WhatsAppgroep
Een fijne plek voor dagelijkse inspiratie, herinneringen aan je intenties en om ervaringen te delen met gelijkgestemden.
Opname beschikbaar
Kun je er een keer niet live bij zijn? Geen zorgen, elke sessie wordt opgenomen zodat je deze op je eigen moment kunt volgen.
Praktische informatie
Startdatum
3 augustus 2026
Duur
3 weken
Livesessies
4 augustus, 11 augustus, 18 augustus - 20.00
Locatie
Online via Google Meet
Investering
€22
Na aanmelding ontvang je direct een bevestiging.
Kort voor de start ontvang je alle praktische informatie en de uitnodiging voor de WhatsAppgroep.
Wat als ik niet bij de live sessies kan zijn?
Maak je geen zorgen. Je ontvangt na elke sessie een opname die één week lang beschikbaar blijft. Zo kun je de Summer Reset rustig op je eigen moment beleven of de les later die week inhalen.
Heb ik ervaring nodig met yoga of meditatie?
Nee, absoluut niet. De Summer Reset is toegankelijk voor iedereen. Het gaat niet om ingewikkelde houdingen, maar om het creëren van ruimte en het maken van contact met je lichaam op een zachte manier.
Wat heb ik nodig voor de sessies?
Een rustige plek waar je niet gestoord wordt, een yogamatje of een comfortabel kleed, een dekentje en eventueel een kussentje. Een computer of tablet met internetverbinding voor de Google Meet-sessies is essentieel.
Hoe werkt de WhatsAppgroep?
De WhatsAppgroep is een fijne, veilige plek voor extra inspiratie en motivatie. Ik deel hier de audio-oefeningen en reflectievragen. Het is een 'silent group' waar alleen ik berichten deel, zodat het geen extra belasting wordt.